Dzisiaj jest piątek, 03 maja 2024 r., 124 dzień roku
0
0
0
STREFA OBYWATELA | WIADOMOŚCI | SPORT | OGŁOSZENIA | BAZA FIRM | FORUM | WIDEO | GALERIA | Z SIECI | KUCHNIA D24
Z życia biegusia, czyli jak szejk na gazie biegł...
Dodał: EdytaD, 21-09-2015 19:45, odsłon: 2576
fot. archiwum domowe
fot. archiwum domowe

7 dni, dwa biegi: 21,097km oraz 10km-dwa rekordy życiowe- czyli jak SZEJK na gazie biegł...Paweł Ślęzak podzielił się z nami relacją I Dychy Maratonu w Lublinie.

 

Po półmaratonie w Tarczynie  i poprawieniu życiówki o ponad 10 minut, postanowiłem iść za ciosem i zapisałem się na Pierwszą Dychę do Maratonu w Lublinie. Wyjazd na bieg do samego końca stał pod znakiem zapytania. Jednak udało mu się wystartować!  

 

 

Już w domu miałem tylko jedno w głowie zrobić życiówkę i 10km pokonać w czasie 52 minut. Po dojechaniu na miejsce od razu Lublin przywitał mnie deszczem. Pomyślałem sobie, że jest szansa na życiówkę, bo lubię biegać w deszczu. Odbiór pakietu startowego, rozmowa z innymi biegaczami, (na jaki czas lecisz) mówię, że będę atakował 52 minuty i padło pytanie: A trasę widziałeś, niezłe podbiegi będą?? No i w głowie cały plan szlag trafił.


Spotkałem się również z innymi biegusiami z naszej grupy biegusiem.pl. Obstawianie czasów, wspólna fotka na 30 minut przed startem i przyszedł czas na rozgrzewkę.


Do startu pozostało 3 minuty, nerwy coraz większe, piąteczka z prezesem, strzał i ruszyliśmy. Zaraz po starcie na zbiegu pierwszy zator. Zamiast z górki zyskiwać cenne sekundy to straciliśmy około 5sek., zakręt w prawo i długa prosta. Jest miejsce do wyprzedzania, a więc łykałem innych biegaczy jak REKSIO KIEŁBASĘ:). Wszystkie kilometry na trasie były oznaczone, ale dopiero na trzecim zobaczyłem pierwszą flagę. Około 3,5km. byłem zmuszony zatrzymać się bo pech chciał, żeby sznurówka się rozwiązała i to w dodatku ta co CHIP założony. Do 5 kilometra biegłem jak by mnie z łańcucha po dwóch miesiącach spuścili. 6 kilometr i pierwszy długi podbieg. Trochę mnie tam przeorało. 7 km to powrót do tempa z pierwszych kilometrów. 8 kilometr i znowu podbieg, zaatakowałem ostro. Oddech trochę odcięło od podbiegu i wolontariuszki która krzyknęła: DAWAĆ JUŻ 45 MINUT BIEGNIECIE. Co?? Jakie 45 minut jak 10 metrów wcześniej pytałem kolegi obok i było 38 minut. 9 i 10 kilometr wyłączyłem głowę i puściłem nogi na luz biegnąc ile fabryka dała. Ostatnie 200 metrów to podbieg na Zamek, których się obawiałem przed startem, że będę musiał podchodzić. Na szczęście efekt był odwrotny i wyprzedziłem jeszcze kilku zawodników. Wpadłem na metę na pełnym gazie, czas zegara 52:36 (netto 50:56) i kolejny raz cieszyłem się jak BOBAS NA WIDOK BUTELKI Z MLEKIEM, bo już wiedziałem, że jest kolejny PERSONAL BEST i to o tyle co chciałem pobić czyli o 3 minuty.

 

Tuż przed biegiem


Tak jak tydzień temu (13.09.2015) Tarczyn, tak i dziś (20.09.2015) Lublin okazały się dla mnie łaskawe i tak oto w 1 TYDZIEŃ poprawiłem swoje oficjalne rekordy życiowe na atestowanej trasie.

 

Wyniki biegusiem.pl:


313. Tomasz Głodek           00:46:39
297. Sebastian Iwanek        00:47:11
402. Łukasz Chojniak          00:47:49
485. Iwona Wasilewska       00:50:04
484. Paweł Wasilewski        00:50:05
596. Paweł Ślęzak              00:50:56
689. Krzysztof Kubak          00:52:41
697. Robert Kępka              00:52:49
720. Anna Żaczek               00:53:21
721. Michał Prządka            00:53:21
1014. Jacek Pikor               00:58:54
1025. Piotr Bany                 00:59:17
1029. Tomasz Łukasiak        00:59:44

 

 

Tekst: Paweł Ślęzak

 

 

Skontaktuj się z autorem tekstu: EdytaD
Facebook
Google
Wykop
Zgłoś
Wyślij
Drukuj
Komentowanie dozwolone wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników portalu.
AKTUALNOŚCI
WSZYSTKIE +
W niedzielny poranek 21 kwietnia 2024 roku 23 uczniów Zespołu Szkół Zawodowych nr 2 w Dębli...
23 kwietnia na terenie boiska „Orlik” przy Zespole Szkół Ogólnokształcących w D...
Maja Markowska, uczennica klasy 8a Szkoły Podstawowej nr 5 w Dęblinie, wzięła udział w zmaganiach na etap...
Akcja „Żonkile” to ważny projekt edukacyjny, przypominający o Powstaniu w Getcie Warszawskim ...

KRONIKA
WSZYSTKIE +
KONTO UŻYTKOWNIKA
WIĘCEJ +

Login:

Hasło:



OSTATNIE KOMENTARZE
WSZYSTKIE +
Fit&Fun
WSZYSTKIE
MIASTO DĘBLIN
WSZYSTKIE +
Gmina Kozienice
Zobacz więcej
DROBNE WYRÓŻNIONE
WSZYSTKIE +
WYDARZENIA-IMPREZY
OGŁOSZENIA DROBNE
WSZYSTKIE +
Instalacje SIECI KOMPUTEROWYCH
Jesteśmy wykonawcą teletechniki, instalacji teleinformatycznych i elektrycznych w OBIEKTACH PRZEMYSŁOWYCH, HALACH MAGAZYNOWYCH...
Szczegóły ogłoszenia

Domek drewniany letniskowy całoroczny 4m/5m 20mm
Zapraszamy do zakupu naszego całorocznego domku letniskowego, który można łatwo złożyć samodzielnie dzięki prostym instrukcjom o...
Szczegóły ogłoszenia

Domek Letniskowy Drewniany Całoroczny 3m/3m 15mm
Domek letniskowy/całoroczny do samodzielnego montażu / montaż prosty z instrukcją i możliwością kontaktu telefonicznego podczas ...
Szczegóły ogłoszenia

Adwokat kościelny, unieważnienie małżeństw, rozwód kościelny
Kancelaria Porad Kościelno-Prawnych - asystencja na każdym etapie procesu o stwierdzenie nieważności małżeństwa dla Osób w kraju...
Szczegóły ogłoszenia

Studio StreamOnline - studio filmowe Warszawa
Zlokalizowane w sercu Mokotowa, Studio StreamOnline oferuje pełne spektrum możliwości produkcyjnych na potrzeby najnowocześniejs...
Szczegóły ogłoszenia
NA GÓRĘ STRONY +
Podobne serwisy:
Kategorie:
Informacje:
Reklama:
Gazeta Dęblin24.eu to niezależne medium elektroniczne w Dęblinie - jako jedyni całodobowo informujemy o wydarzeniach w mieście i regionie. Dzięki rzetelności i szybkości w przekazywaniu informacji oraz przynależności do grupy medialnej każdego dnia odwiedza nas wiele tysięcy czytelników.

Kontakt z działem reklamy:
reklama@deblin24.eu lub 795-495-037
facebook